domingo, 26 de junio de 2011

Desde los afectos, Mario Benedetti





¿Cómo hacerte saber que siempre hay tiempo?
Que uno tiene que buscarlo y dárselo...
Que nadie establece normas, salvo la vida...
Que la vida sin ciertas normas pierde formas...
Que la forma no se pierde con abrirnos...
Que abrirnos no es amar indiscriminadamente...
Que no está prohibido amar...
Que también se puede odiar...
Que el odio y el amor son afectos...
Que la agresión porque sí, hiere mucho...
Que las heridas se cierran...
Que las puertas no deben cerrarse...
Que la mayor puerta es el afecto...
Que los afectos, nos definen...
Que definirse no es remar contra la corriente...
Que no cuanto más fuerte se hace el trazo, más se dibuja...
Que buscar un equilibrio no implica ser tibio...
Que negar palabras, es abrir distancias...
Que encontrarse es muy hermoso...
Que el sexo forma parte de lo hermoso de la vida...
Que la vida parte del sexo...
Que el por qué de los niños, tiene su por qué...
Que querer saber de alguien, no es sólo curiosidad...
Que saber todo de todos, es curiosidad mal sana...
Que nunca está de más agradecer...
Que autodeterminación no es hacer las cosas solo...
Que nadie quiere estar solo...
Que para no estar solo hay que dar...
Que para dar, debemos recibir antes...
Que para que nos den también hay que saber pedir...
Que saber pedir no es regalarse...
Que regalarse en definitiva no es quererse...
Que para que nos quieran debemos demostrar qué somos...
Que para que alguien sea, hay que ayudarlo...
Que ayudar es poder alentar y apoyar...
Que adular no es apoyar...
Que adular es tan pernicioso como dar vuelta la cara...
Que las cosas cara a cara son honestas...
Que nadie es honesto porque no robe...
Que cuando no hay placer en las cosas no se está viviendo...
Que para sentir la vida hay que olvidarse que existe la muerte...
Que se puede estar muerto en vida...
Que se siente con el cuerpo y la mente...
Que con los oídos se escucha...
Que cuesta ser sensible y no herirse...
Que herirse no es desangrarse...
Que para no ser heridos levantamos muros...
Que sería mejor construir puentes...
Que sobre ellos se van a la otra orilla y nadie vuelve...
Que volver no implica retroceder...
Que retroceder también puede ser avanzar...
Que no por mucho avanzar se amanece más cerca del sol...
¿Cómo hacerte saber que nadie establece normas, salvo la vida?



Mario Benedetti

sábado, 11 de junio de 2011

El perdon

Alegría

VIVE lo más libre que puedas... Analiza bien este tema porque está muy interesante. Muchos vivimos o hemos vivido con la idea de que la "gente" nos hizo algo pero temo decirles que no es así... Lee y veras por qué... 

El Perdón desde otro punto de vista.-
Las personas se la pasan la mayor parte de su vida sintiéndose ofendidas por lo que alguien les hizo... La sorprendente revelación que te voy a hacer, va a cambiar tu vida… ¡Nadie te ha ofendido! Son tus expectativas de lo que esperabas de esas personas, las que te hieren. Y las expectativas tú las creas con tus pensamientos. No son reales. Son imaginarias.

Si tu esperabas que tus padres te dieran más amor, y no te lo dieron, no tienes porqué sentirte ofendido. Son tus expectativas de lo que un padre ideal debió hacer contigo, las que fueron violadas. Y tus ideas son las que te lastiman. 

Si esperabas que tu pareja reaccionara de tal y cual forma y no lo hizo… Tu pareja no te ha hecho nada. Es la diferencia entre las atenciones que esperabas tuviera contigo y las que realmente tuvo, las que te hieren. Nuevamente, eso está en tu imaginación. 

El hábito de sentirte ofendido por lo que te hacen otros (en realidad nadie te hace nada) desaparecerá cuando conozcas mejor la fuente de las “ofensas”. Cuando nacemos, somos auténticos. Pero nuestra verdadera naturaleza, es suprimida y sustituida artificialmente por conceptos que nuestros padres, la sociedad y televisión nos enseñan. Y crean una novela falsa de cómo deberían ser las cosas en todos los aspectos de tu vida y como deben de actuar los demás. Una novela que no tiene nada que ver con la realidad. 

También, las personas son criaturas de inventario. A lo largo de su vida, coleccionan experiencias: padres, amigos, parejas, etc. y las almacenan en su inventario interior. 

Las experiencias negativas dejan una huella más profunda en nosotros que las positivas. Y cuando una persona es maltratada por alguien, deja esa experiencia en su “inventario”. Cuando conoce a alguien, tiene miedo. Y trata de ver si la nueva persona repetirá las mismas actitudes que la que la hirió. Saca una experiencia de su inventario negativo. Se pone los lentes de esa experiencia y ve a las nuevas personas y experiencias de su vida, con esos lentes. ¿Resultado? Se duplican los mismos problemas y las mismas experiencias negativas. Y... el inventario negativo sigue creciendo. En realidad lo que hace es que te estorba. No te deja ser feliz. Y a medida que se avanza en años, se es menos feliz. Es porque el inventario negativo aumenta año con año. ¿Has visto a las personas de edad avanzada y a los matrimonios con muchos años? Su inventario es tan grande, que parece que la negatividad es su vida. Una y otra vez sacan experiencias de su inventario negativo ante cualquier circunstancia. 

Una de las mayores fuentes de ofensas, es la de tratar de imponer el punto de vista de una persona a otra y guiar su vida. Cuando le dices lo que debe hacer y te dice “no”, creas resentimientos por partida doble. Primero, te sientes ofendido porque no hizo lo que querías. Segundo, la otra persona se ofende porque no la aceptaste como es. Y es un círculo vicioso. Todas las personas tienen el derecho divino de guiar su vida como les plazca. Aprenderán de sus errores por sí mismos. Ni la naturaleza, ni tus padres, ni tus hijos, tus amigos o parejas te pertenecen. Es como el fulgor de las aguas o el aire No los puedes comprar. No los puedes separar. No son tuyos. Solo los puedes disfrutar como parte de la naturaleza. 

El cauce de un río no lo puedes atrapar. Solo puedes meter las manos, sentir el correr de las aguas entre ellas, y dejarlo seguir. Las personas son un río caudaloso. Cualquier intento de atraparlas te va a lastimar. Amarlas, disfrutarlas y dejarlas ir.

Entonces ¿Cómo puedo perdonar?
1) Entiende que nadie te ha ofendido. Son tus ideas acerca de cómo deberían actuar las personas las que te hieren. Estas ideas son producto de una máscara social, que has aprendido desde tu infancia de forma inconsciente. Reconoce que la mayoría de las personas NUNCA van a cuadrar con esas ideas que tienes. Porque son ideas falsas.

2) Deja a las personas ser. Deja que guíen su vida como mejor les plazca. Es su responsabilidad. Dales consejos, pero permite que tomen sus decisiones. Es su derecho por nacimiento: el libre albedrío y la libertad. 

3) Nadie te pertenece. Ni tus padres, amigos y parejas. Todos formamos parte del engranaje de la naturaleza. Deja fluir las cosas sin resistirte a ellas. Ama y deja ser.

4) Deja de pensar demasiado. Ábrete a la posibilidad de nuevas experiencias. No utilices tu inventario. Abre los ojos y observa el fluir de la vida como es. Cuando limpias tu visión de lentes obscuros y te los quitas, el resultado es la limpieza de visión. 

5) La perfección no existe. Ni el padre, amigo, pareja o Dios perfecto. Es un concepto creado por la mente humana que a un nivel intelectual puedes comprender, pero en la realidad NO EXISTE. Porque es un concepto imaginario. Un bosque perfecto serían puros árboles, Sol rico, no bichos… ¿existe? No. Para un pez, el mar perfecto sería aquel donde no hay depredadores ¿existe? No. Solo a un nivel intelectual. En la realidad JAMAS VA A EXISTIR. Naturalmente, al pez solo le queda disfrutar de la realidad. Cualquier frustración de que el mar no es como quiere que sea no tiene sentido. Deja de resistirte a que las personas no son como quieres. Acepta a las personas como el pez acepta al mar y ámalas como son.

‎6) Intoxícate con la vida. La vida real es más hermosa y excitante que cualquier idea que tienes del mundo. 

7) Imagina a esa persona que te ofendió en el pasado. Imagínate que ambos están cómodamente sentados. Dile porqué te ofendió. Escucha su explicación amorosa de porque lo hizo. Y perdónala. Si un ser querido ya no está en este mundo, utiliza esta dinámica para decirle lo que quieres. Escucha su respuesta. Y dile adiós. Te dará una enorme paz. 

8) A la luz del corto período de vida que tenemos, solo tenemos tiempo para vivir, disfrutar y ser felices. Nuestra compañera la muerte en cualquier momento, de forma imprevista, nos puede tomar entre sus brazos. Es superfluo gastar el tiempo en pensar en las ofensas de otros. No puedes darte ese lujo. 

9) Es natural pasar por un periodo de duelo al perdonar, deja que tu herida sane. 


Emilia Quiros

martes, 7 de junio de 2011

A quien no le ha pasado?



· Yo tampoco sabía qué coño hacer con el color blanco de los lápices de colores… 
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· Odio que me despierten preguntando si estoy dormido. 

· Yo también he tirado de la puerta cuando ponía claramente “empujar” 

· Yo también he utilizado alguna vez el móvil como linterna. 

· Saco el móvil, miro la hora, lo guardo, ni idea de qué hora es. 

· Pidas lo que pidas, el peluquero siempre hace lo que le sale de los cojones. 

· Yo también dije "trae, que tú no sabes!" y yo tampoco supe. 

· El dinero no da la felicidad, pero yo prefiero llorar en un Ferrari. 

· Yo también canto las canciones en inglés como me da la gana! 

· No entiendo como la gente duerme en el metro y se despierta en su parada. 

· Señoras que se quedan dormidas con la novela pero si cambias se despiertan. 

· Mi madre también me dice "como vaya yo y lo encuentre..." y lo encuentra! 

· Me acabo de enterar de que SUGUS es capicúa. 


· Mi madre también dice: "esta es la primera vez que me siento en todo el día!". 

· Yo también de pequeño decía "inglish pitinglish". 

· Siempre quise subirme a un taxi y gritar: "siga a ese coche!" 

· Señoras que dicen ''Niño, pásame eso, que está ahí, encima del este''. 

· Seamos realistas; nadie hará una fila y saldrá en calma si hay fuego. 

· Mama hazme algo para comer. - ¿Por qué no te lo haces tú? – No, da igual, no tengo hambre. 


· Vivo con el miedo a que uno de mis contactos me lleve al diario de Patricia. 

· Para los que cuando tocamos timbre y preguntan ¿quién es? decimos “YO”!! 

· Yo nunca he terminado una goma de borrar, antes se me pierden. 

· Yo tampoco he visto nunca una paloma pequeña ¿Nacen ya grandes? 

· Ojala tuviera por la noche el sueño que tengo por la mañana. 

· A mí también me dijo que le salió fatal y la asquerosa sacó un 10. 

· Yo también me quedé aislado porque mi madre fregó el suelo. 

· Poner el dedo para que no te muerdan demasiado el bocata. 

· Mi cuarto se desordena solo… 

· ¿ABRE FÁCIL? Los cojones! 


· Los cortes de digestión no existen: son los padres. 

· Me he muerto 19.985.322.486 veces por no haber reenviado cadenas de e-mails. 

· Yo también aprieto mas fuerte el botón del mando cuando se gastan las pilas. 

· Yo también digo NADA cuando me pasa ALGO. 

· Le digo a un amigo que mire DISIMULADAMENTE, y nunca mira disimuladamente. 

· A mí también me han mandado callar mis padres cuando veían que tenía razón! 

· Es mejor conversar en clases, que en el recreo. 

· Siempre se me cae un calcetín cuando llevo un montón de ropa a la lavadora!

domingo, 5 de junio de 2011

Adiós tristeza, te destierro de mi alma, ¡bienvenida felicidad!

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No mentiré diciendo que me costó conseguir sentir la felicidad, ya que le daba demasiado poder a lo negativo, que me mantenía ahogado en los abismos, sin poder ver lo bello y positivo, ¿quién dijo que vivir fuera fácil, pero quién dijo que fuera difícil? 
Si sujetamos las riendas de nuestras propias vidas, nadie nos puede llegar a hacer sentirnos infelices, ¡ante todo debemos ser honestos con nosotros mismos! Así comenzó mi caminar por el jardín de la (siempre relativa) felicidad. Cuando me fallo a mí mismo, crece una pequeña nube hace que la felicidad se enturbie.
Entendí que no hay gente feliz e infeliz ni que la felicidad no es un estado como se muestra en las películas. Tampoco es un don, ni está relacionado con el entorno ni influye la genética. Por el contrario uno sí puede decidir si quiere ser feliz y cuando comprendemos eso, sentimos la sensación de la felicidad gracias a la sensación de libertad experimentada, cosa de la que o no nos percatamos, nos olvidamos o incluso ni usamos. Pienso que el ser feliz sólo depende de nosotros, de la actitud o el esmero que le ponemos al asunto, sin necesitar grandes cosas para serlo.

Tengo la teoria de que uno puede trabajar la felicidad, ante todo acompañándola de una buena guarnición de consciencia, voluntad, libertad, aceptación y amor propio, para que salga un buen plato (de felicidad), componiéndose de pequeños momentos de felicidad (hoy y ahora) en un lapso de tiempo determinado. ¡Cada uno puede cambiar ingredientes a su antojo, siempre y cuando sean frescos y llenos de vitaminas y elementos importantes para VIVIR!

Pretender ser feliz todo el día es irreal, pero más real es hacer lo que uno quiere, en la mayor medida posible, y rodearse de gente y cosas que le hacen feliz. Estoy convencido y he sentido que uno puede tener varios pequeños momentos de felicidad al día si uno se lo propone verdaderamente, viviendo el día a día y cada momento como el último. Sin duda hay que dejar de regodearse de las lácras del pasado y ni mucho menos es aceptable que asumamos cosas negativas, como por ejemplo el dolor, como algo normal.
El dolor existe, pero no lo aceptemos como algo positivo. ¿Aceptaríamos la muerte como algo positivo, sin ésta ser normal? Solamente en el caso de enfermedades graves sin solución aparente o en el caso de trastornos psicológicos severos.
Si nos lo planteamos de tal manera, cada uno es libre de hacer con su vida lo que decida, siendo conscientes que es más fácil suicidarse que vivir, resentirse a la tristeza que luchar por ser feliz y aprenderlo conscientemente.

Podemos lograr que, aunque solamente fuera por un instante, abrirnos a sentir un instante de felicidad, un segundo de alegría, una sonrisa, algo que haya hecho que este día valiera la pena, que no fuera un día más.

viernes, 3 de junio de 2011

Sonriele a la vida





Atraviesa cada obstáculo por más duro que sea, porque lo más importante en tu vida es llegar a cumplir tu sueño.
Disfruta cada amanecer, porque cada cosa en este mundo es única e irrepetible.
Escucha siempre a tu corazón: él siempre tomará el camino que verdaderamente te corresponde.
No te detengas hasta tener en tus manos tu sueño, intenta ver lo mejor de cada cosa y sonríele a todos tus errores.
Atraviesa cada obstáculo por más duro que sea, porque lo más importante en tu vida es llegar a cumplir tu sueño.
Imagina la vida dividida en cinco maneras:
El trabajo, la familia, la salud, los amigos, y el espíritu.
Te darás cuenta que el trabajo es como una bola de goma, que si se cae, rebota. Pero las otras cuatro formas:
Familia, Salud, Amigos, y Espíritu, son de vidrio: si se deja caer una de ellas, va a quedar irrevocablemente dañada, rayada, rajada, o rota. Nunca volverán a ser las mismas. Compréndelo y busca un equilibrio en la vida; ¿cómo?,
No disminuyas tu propio valor comparándote con otros: Porque somos todos diferentes, porque cada uno es especial. No fijes tus propios objetivos en razón de lo que otros consideran importante.
"Solo tú estás en condiciones de elegir lo mejor para ti."
No des por supuestas las cosas mas queridas de tu corazón: apégate a ellas como a la vida misma, porque sin ellas la vida carece de sentido.
No dejes que la vida se te escurra entre los dedos para vivir en el pasado o para el futuro. Nunca abandones cuando todavía seas capaz de otro esfuerzo más.
Nada termina hasta el momento en que uno deja de intentarlo.
No excluyas de tu vida al Amor, diciendo que no lo puedes encontrar: la mejor forma de recibir amor, es dándolo, No olvides que la mayor necesidad emocional de una persona es sentirse apreciado.
No uses imprudentemente el tiempo y las palabras, porque nunca los podrás recuperar.
La vida no es una carrera, sino un viaje que debe ser disfrutado a cada paso, a cada instante.
El ayer es historia, el mañana es misterio, y el hoy es un regalo: por esa razón es que se le llama "Presente".
El cómo disfrutes el presente, depende de ti mismo.
" Sonríe a la vida.



feliz vida!!!