Fibromialgia, ¿dime porque?

Dime porqué nadie se quiere creer
que la noche se ha adueñado de mi vida.
Dime porqué sólo es incomprensión,
lo que encuentro cada día a mi alrededor.
Sí, yo quiero volar,
correr sin descansar,
mi alma está tan llena de vida.
Sí, yo quiero soñar,
el miedo ya no está,
la vida es tan bella vivirla.
Dame tu mano y verás:
todo cambiará, todo cambiará.
Dime porqué piensan que todo el dolor,
el cansancio y la tristeza son mentiras.
Dime que hacer, cuando cada amanecer,
me levanto y es mi cuerpo
una batalla que vencer.

Egunsentia

Como la primavera

Como una ala negra tendí mis cabellos sobre tus rodillas.

Cerrando los ojos su olor aspiraste,dicendome luego:

-¿Duermes sobre piedras cubiertas de musgos?

¿Con ramas de sauces te atas las trenzas?

¿ Tu almohada es de trébol?

¿Las tienes tan negras porque acaso en ella exprimiste un zumo retinto y espeso de moras silvestres?

¡Qué fresca y extraña fragancia te envuelve!

Hueles a arroyuelos, a tierra y a selvas.

¿Que perfume usas?

Y riendo te dije:-¡Ninguno, ninguno!

Te amo y soy joven, huelo a primavera.

Este olor que sientes es de carne firme,de mejillas claras y de sangre nueva.

¡Te quiero y soy joven, por eso es que tengo las mismas fragancias de la primavera!


Juana de Ibarbourou

Un tradicional cuento sufi

Hace muchos años, en una pobre aldea china, vivía un labrador con su hijo.

Su único bien material, aparte de la tierra y de la pequeña casa de paja, era un caballo que había heredado de su padre.

Un buen día el caballo se escapó, dejando al hombre sin animal para labrar la tierra.

Sus vecinos - que lo respetaban mucho por su honestidad y diligencia - acudieron a su casa para decirle cuanto lamentaban lo ocurrido.

Él les agradeció la visita, pero preguntó: - ¿Cómo podéis saber que lo que ocurrió ha sido una desgracia en mi vida?

Alguien comentó en voz baja con un amigo: "él no quiere aceptar la realidad, dejemos que piense lo que quiera, con tal que no se entristezca por lo ocurrido".

Y los vecinos se marcharon, fingiendo estar de acuerdo con lo que habían escuchado.

Una semana después, el caballo retornó al establo, pero no venía solo: traía una hermosa yegua como compañía.

Al saber eso, los habitantes de la aldea, - alborozados, porque solo ahora entendían la respuesta que el hombre les había dado - retornaron a casa del labrador, para felicitarlo por su suerte. - Antes tenías solo un caballo, y ahora tienes dos.

¡Felicitaciones! - dijeron. - Muchas gracias por la visita y por vuestra solidaridad - respondió el labrador. -¿Pero cómo podéis saber que lo que ocurrió es una bendición en mi vida? Desconcertados, y pensando que el hombre se estaba volviendo loco, los vecinos se marcharon, comentando por el camino "¿será posible que este hombre no entienda que Dios le ha enviado un regalo?"

Pasado un mes, el hijo del labrador, decidió domesticar la yegua. Pero el animal saltó de una manera inesperada, y el muchacho tuvo una mala caída, rompiéndose una pierna.

Los vecinos retornaron a la casa del labrador, llevando obsequios para el joven herido.

El alcalde de la aldea, solemnemente, presentó sus condolencias al padre, diciendo que todos estaban muy tristes por lo que había sucedido.

El hombre agradeció la visita y el cariño de todos. Pero preguntó:- ¿cómo podéis vosotros saber si lo ocurrido ha sido una desgracia en mi vida?

Esta frase dejó a todos estupefactos, pues nadie puede tener la menor duda de que un accidente con un hijo es una verdadera tragedia.

Al salir de la casa del labrador, comentaban entre sí: "realmente se ha vuelto loco; su único hijo se puede quedar cojo para siempre y aún tiene dudas que lo ocurrido sea una desgracia". Transcurrieron algunos meses y el Japón declaró la guerra a China.

Los emisarios del emperador recorrieron todo el país en busca de jóvenes saludables para ser enviados al frente de batalla. Al llegar a la aldea, reclutaron a todos los jóvenes excepto al hijo del labrador, que estaba con la pierna rota.

Ninguno de los muchachos retornó vivo.

El hijo se recuperó, los dos animales dieron crías que fueron vendidas y rindieron un buen dinero. El labrador pasó a visitar a sus vecinos para consolarlos y ayudarlos, ya que se habían mostrado solidarios con él en todos los momentos.

Siempre que alguno de ellos se quejaba, el labrador decía: "¿cómo sabes si esto es una desgracia?".

Si alguien se alegraba mucho, él preguntaba: "¿Cómo sabes si eso es una bendición?" Y los hombres de aquella aldea entendieron que, más allá de las apariencias, la vida tiene otros significados.

Hermoso dia...¿verdad?

El día empezó muy mal.

Me quedé dormido y llegué tarde al trabajo.

Todo lo que sucedió en la oficina contribuyó a mi ataque de nervios.

Para cuando llegué a la parada del autobús en mi viaje de regreso a casa, tenía un gran nudo en el estómago.
Como de costumbre, el autobús llegó tarde... y atestado.

Tuve que ir de pie en el pasillo. Mientras el bamboleante vehículo me lanzaba en todas direcciones, mi depresión se hacía más profunda.
Entonces escuché una voz grave que salía del frente:

-Hermoso día, ¿verdad?
Debido a la aglomeración de público, no podía ver al hombre, pero podía escucharlo mientras seguía comentando el panorama primaveral, llamando la atención hacia cada punto importante que se avistaba:

esta iglesia, ese parque, aquel cementerio, la estación de bomberos.

Pronto todos los pasajeros estaban mirando por las ventanillas.

El entusiasmo del hombre era tan contagioso que me sorprendí sonriendo por primera vez ese día.

Llegamos a mi parada.

Maniobrando hacia la puerta, eché un vistazo a nuestro "guía":

una figura regordeta con una barba oscura, que usaba espejuelos oscuros y llevaba un delgado bastón blanco.

El arte de amar

Es fácil sentir ese sentimiento tan especial en nuestros corazones.

Lo difícil, es mantener encendida esa chispa que lo hace permanecer vivo en nosotros.

El amor, es como un ser humano; no podemos verlo, ni tocarlo, sólo sentirlo, pero necesita aire, alimento, y agua como nosotros para seguir existiendo.

Le damos aire, cuando damos espacio a la persona que amamos;

sin intentar cambiarle, dejándole ser su propio yo;

aceptándole con sus defectos y virtudes;

dejando libre parte de su tiempo para que se desarrolle y pueda acrecentar su esencia día a día.
Hagamos que esa persona nos extrañe, que pueda canalizar sus sentimientos y sentir que somos importantes en su vida.

En otras palabras, no lo ahoguemos exigiendo todo el tiempo para nosotros, o con celos enfermizos.

Tenemos que conocer nuestros límites.

Reflexionemos en ello y las relaciones entre las personas que amamos, mejorarán.

Le damos alimento, con los detalles:

una nota inesperada, una flor, una tarjeta sin motivo alguno aparente, un beso en el espejo, una llamada sorpresa solamente para decir “te amo”, o “estoy pensando en ti”.

Una mirada silenciosa que lo diga todo, una cena especial, algún tipo de locura que le haga sonreír.

Dedícale una canción que siempre que la escuche piense en ti. Intenta conocer sus gustos, también sus disgustos.

Lo más importante, es no caer en la rutina.

Haz que cada día sea diferente al anterior;

a veces es difícil lograr esto, pero poniendo de nuestra parte, aunque se haga lo mismo, se verá diferente.
Aprende a valorar los pequeños detalles que esa persona tiene para contigo, y de igual forma serás correspondida.

En otras palabras, ¡da rienda suelta a tu imaginación..!

Le damos agua, cuando dejamos salir de nosotros, ese mar de sentimientos que nos llena, y lo dejamos fluir hacia ese ser.

Cuando le inundamos con nuestra alegría, con nuestro entusiasmo, con todas esas vibraciones positivas que le hacen querer estar cerca de nosotros.

No le inundemos con nuestras tristezas, amarguras, arrepentimientos.

Hay momentos para todo.

Recuerda que cada individuo tiene sus propios problemas.

Eso no quiere decir que no le cuentes tus preocupaciones, todos necesitamos apoyo en algún momento, y quién mejor que esa persona a la que tanto amamos, y que nos ama, pero, no le ahoguemos.
Recuerda, la chispa siempre tiene que permanecer encendida…

¡Amar… es un arte!

No importa cuál sea el tipo de amor, ni a quién amamos, pero el secreto del amor verdadero, está en hacer feliz al otro, haciéndonos felices a nosotros mismos.

¡Si somos felices, haremos felices a los demás!

Cada uno de nosotros somos artistas en nuestro interior.
La vida… el escenario por excelencia.

Está en nosotros dar el máximo, para que nuestro papel sea bien realizado;

aportando nuestro arte al servicio de los demás.

¡¡¡Eso es el arte de amar!!!

Proyectando estrellas

Había una vez una niña a quien le gustaba mucho jugar.

Su pasatiempo preferido era un juego de encastre, de ésos que traen un tablero de madera con figuras tridimensionales:

un cubo, un triángulo, un cuadrado, una esfera, un rectángulo y una estrella.

Pasaba horas colocando las piezas en su lugar correcto, una y otra vez, sacándolas, mezclándolas y volviéndolas a colocar.

Al crecer creyó que la vida era similar a su pasatiempo favorito, y siguió haciendo lo mismo con la gente, encasillándola según sus propios parámetros.
El problema no se suscitó con sus amistades, ya que habitualmente alguien encajaba de alguna manera en su modelo de triángulo o de cuadrado, ni con sus compañeros de estudios o de trabajo. Ellos eran fáciles de incluir dentro de las formas que ella misma había delimitado.
El problema se produjo con su búsqueda de pareja.

Ella quería una estrella, pero no cualquier estrella, sino la que ella había imaginado de pequeña para su juego perfecto.
Estaba segura que la iba a encontrar:

si de niña ideó tantas veces esa pieza, sin duda podría reconocerla al verla!
Sabía que iba a ser grande, brillante y de textura suave y sincera.
Una vez pasó a su lado una estrella, pero no era lo suficientemente bonita para su modelo.
Otra vez también pasó algo parecido, pero no, no era la pieza que ella esperaba.
Luego de esperar un tiempo, y al ver que ninguna estrella que caminaba por ahí le satisfacía, ya que no cumplían sus expectativas y no se ajustaban al modelo, decidió darle una oportunidad a otras piezas, a ver si podían encajar en el lugar de la estrella.
Tomó una esfera y trató de colocarla dentro del molde de estrella, pero fue en vano.
Luego, muy ansiosa, intentó con un triángulo, y después con un cubo, pero no hubo caso.
Entonces pasó por delante de ella una bella esfera, y trató de empujarla dentro de su modelo de estrella.
Mientras ponía todo su empeño en forzar la esfera, lo que le lastimó un dedo profundamente,pasó a su lado una estrella bastante fulgurante, pero ella no la vio, ya que estaba demasiado ocupada tratando de presionar un cuadrado dentro del espacio asignado.
Esta niña proyectaba la idea del hombre ideal que ella buscaba para acompañarla el resto de su vida,y no lo encontraba: era la imagen que ella tenía y no la de alguien real, sino ideal.
Proyectar es conectarnos con el mundo.

Es algo bien positivo.
Conocemos mucho de nosotros mismos reconociendo cualidades, defectos y habilidades nuestras en otra gente.
Proyectar no es un problema en sí mismo, todo lo contrario, nos ayuda a conocernos, pero sí puede transformarse en un problema el tiempo que permanecemos proyectando, y las conclusiones a las que llegamos con nuestras proyecciones.
¿Qué sucedió con esta niña?
Un día llegó a su vida un sol.
Sí, con rayos y todo.
La niña lo miró.
No tenía nada que ver con ninguna de las formas con las que había jugado hasta ese momento.
Este sol la hacía sentir distinta, le daba un calor en el pecho nunca antes conocido,le hacía resaltar lo mejor de ella como persona.
Miró su molde de estrella fijamente, lo tiró a la basura y le dio la bienvenida al sol en su vida.

Soy tu hada

Te invito a volar conmigo a un mundo de imaginación,con el cielo de testigo y entre nubes de algodón.

Me puse un disfraz de hada para que se cumplieran mis sueños,tengo una barita dorada y vuelo a un mundo de ensueños.

El color de mi sombrero es de color de esperanza,la paz en el mundo quiero con eso ya me alcanza.

Tengo mi varita de ilusión,con reflejo de zafiros,las penas del corazón borrare en un suspiro.

Envolveré en papel de seda a la luz de la mañana,que juega con la arboleda y entra por mi ventana.

Tendré jazmines y rosas todo el jardín con flores,pondré grillos y mariposas,vestidos con mil colores.

El trino de los zorzales y las golondrinas en vuelo con diamantes y cristales harán coro en el cielo.

La imaginación me regala el brillo de tu mirada,vuelo alto sin tener alas pues soy un hada encantada.

Escucha murmura el viento....ya no se escucha nada.

Porque aquí termina el cuento de esta fantasiosa hada.

Vampiros emocionales

Existen personas que necesitan constantemente el reconocimiento ajeno.

Requieren atención, repetir una y otra vez sus problemas y sentirse importantes.

Suelen conseguir agotar a su interlocutor y, con el tiempo, alejar a sus seres queridos.

Seles llama Vampiros emocionales
La psicóloga norteamericana Judith Orloff, autora del best seller Energía Positiva, clasificó en cinco tipos a estos vampiros emocionales.
El personaje llorón: no deja de quejarse sobre sus problemas.

"El mundo entero está en su contra y siempre hay alguien a quien culpar de su desgracia y tristeza", explica la especialista.

Suelen analizar una y otra vez la misma situación, siempre quejándose por los mismos asuntos. No aceptan los consejos de sus allegados, pero siempre los están pidiendo.

Culpador profesional: esta persona está siempre a la defensiva.

Suele descontrolarse, sobrereaccionar y buscar culpables por las situaciones que ella misma genera.

Acostumbra ser verbalmente agresiva y abusiva.

Reyes del drama: suelen comenzar sus frases con:

"no sabes lo que me pasó hoy".

Se manejan en los extremos y saltan de crisis en crisis.

A todo le otorgan un valor trascendental y se hacen problema por absolutamente todo.

Conversador constante: tardan horas en relatar una idea.

Dan vueltas y vueltas en su relato y les encanta ser escuchados con atención.

Para ellos, sus seres queridos son simples espectadores de sus vidas.

Sólo están conectados con los que les pasa a ellos mismas.

El adicto a la yugular: boicotean cada iniciativa ajena.

Siempre sus problemas son más graves,

sus soluciones mejores y sus proyectos más completos.

Suelen buscar el lado negativo de las decisiones que toman los demás.

LAS REGLAS EN LAS QUE SE BASAN

Los vampiros se rigen por reglas completamente diferentes .

No son justos , pero sí bastante consistentes."

Mis necesidades son más importantes que las vuestras"

Operan con el egoísmo de los depredadores.

Si vuestras necesidades coinciden con las de ellos,

los Vampiros Emocionales pueden ser trabajadores entusiastas,

compañeros cariñosos y buena compañía en general.

Pero todo cambia cuando vuestras necesidades entran en conflicto con las suyas.

Ahí es cuando sacan los colmillos.

"Las reglas se aplican a otras personas, no a mí"

Creen que tienen derecho a sacar ventaja ,

de no regirse por las reglas que siguen otras personas.

Se saltan los turnos, no esperan en las colas...

"No es mi culpa, jamás"

Los vampiros jamás cometen errores,

nunca se equivocan y sus motivos siempre son puros.

Otras personas se aprovechan de ellos de forma injusta.

Los vampiros no asumen la responsabilidad de su propia conducta ,

en especial cuando conduce a consecuencias negativas."

Lo quiero ahora"

Los vampiros no esperan.

Si os interponéis en su camino o intentáis retrasar su gratificación ,

os encararán con gruñidos.

"Si no me salgo con la mía, me da una rabieta

"Cuando no se salen con la suya, son capaces de crear, una imponente serie de desdichas para las personas que les han negado algo.

Son explosiones emocionales manipuladoras.

Muchas de las cosas irritantes que hacen cobran sentido cuando se las considera como rabietas..

LO QUE OS PUEDEN HACER*

Los Vampiros Emocionales os UTILIZARÁN

para satisfacer cualquier necesidad que experimenten en ese momento.

Carecen de escrúpulos para aprovechar vuestros esfuerzos, dinero, amor , atención, admiración, cuerpo o alma con el fin de satisfacer sus anhelos insaciables.

Quieren lo que quieren , y poco importa lo que vosotros sintáis al respecto.

Cuando se ofrecen a ayudaros o a daros algo, por lo general ocultan un motivo.*

Les falta integridad.

Tienen muy poca idea de quién o qué son en realidad.

Solo saben qué quieren.

Se sienten confusos de su propia identidad.

Si os relacionáis demasiado con ellos , terminaréis por no conoceros.

Estaréis CONFUSOS de vuestra identidad.*

Carecen de percepción para ver sus errores.

Es difícil que realicen cambios reales de su comportamiento.*

Obtienen poder de los secretos.

En el trato que mantengáis con ellos cuidaos de las informaciones que compartís.*

El mordisco de un vampiro puede convertiros en vampiros.*

Los Vampiros Emocionales a menudo provocan reacciones poderosas e inmediatas, tanto positivas como negativas.

A medida que vayáis conociéndolos mejor,

vuestras reacciones serán las pistas más fiables para identificarlos.*

Utilizan la comunicación hipnótica a fin de obtener lo que quieren de vosotros.

Los signos peligrosos de que estáis siendo hipnotizados son los siguientes:

- Os estáis desviando del procedimiento estándar

( os desviáis de vuestra manera habitual de hacer las cosas).

"Jamás os saltéis las reglas por el impulso del momento"

.- Estáis pensando en Superlativos

(ya sea del tipo mejor o más prometedor o bien peor o mas irritante).

"Si un trato parece demasiado bueno para ser verdad, lo es"

.- Notáis una comunicación instantánea

(quizá ese alguien os reconoce como os gustaría que os vieran de verdad o bien fingir que os ve de esta manera).

"Si creéis que no se os puede hipnotizar, probablemente ya estáis hipnotizados"

.- Estáis considerando especial a la persona o a la situación

(se está reclamando vuestra atención sobre los vampiros, particularmente, no sobre lo que están haciendo).

"Los patrones se repiten".

Comprobad siempre las referencias.

- Notáis una falta de interés por la información objetiva

( probablemente si prestáis demasiada atención a los hechos, romperíais el amable hechizo).- Sentís confusión por las motivaciones de vuestros actos

(la poca comprensión de los motivos de vuestras propias reacciones, unido a una certeza poco habitual, es un signo bastante claro que alguien ha intentado interferir en vuestra mente).

¿Que hacer si se descubre que nos han hipnotizado?

Lo primero reconocerlo ante vosotros mismos.

Sacarlo a la luz.Lo segundo no permitáis que sigan abusando.

Cuando los Vampiros Emocionales se sienten descubiertos,

empiezan a proyectar realidades alternativas.

Lo que quieren los vampiros narcisitas es vivir sus fantasías GRANDIOSAS de ser las personas más inteligentes, con más talento y las mejores del mundo.

No radica tanto en que se consideren a sí mismo mejores que otros, sino que no piensan nada en los demás.

Sin importar lo que digan, rara vez , hacen algo que no sea por motivos egoístas.

Los Superestrella : Creen en lo más profundo de su alma, que son las personas más IMPORTANTES de la Tierra..

Si deseáis decirles que no son tan grandes como se creen, marcharos rápidamente porque os destruirán.Estos narcisistas saben cómo trabajar y cómo vender.

Cada uno de ellos tiene una colección de trofeos.

El lugar más peligroso en el que os podéis encontrar es entre un Narcisista y su próximo trofeo.

Los superestrellas aman los juguetes caros.

Ellos van a conseguir lo que quieren, tanto si formáis parte de ello o no.

Participad

.Raramente son líderes queridos, ya que casi nunca resisten la tentación de hacer notar a los insignificantes lo pequeños que son.

Son más respetados que queridos.

No entréis en su mundo a menos que sepáis salir de él.

Existe el peligro que os volváis como ellos.

Muchos se han perdido.¡¡!!

Cuando alguien les hace la vida difícil, los Superestrellas tienen rabietas.

Castigan con severidad los pequeños fallos.

No ignoréis sus rabietas:

destruyen la moral y hacen a las personas recurrir a sus abogados.

También tienen otro tipo de rabietas más calmadas, pero mucho más destructivas.

Utilizan su poder para asustar a la gente

.TRUCOS PARA DEFENDERSE DE LOS VAMPIROS EMOCIONALES

1- Vosotros, no los vampiros, tenéis el control.Pretenden convenceros que no existen otras opciones más que someteros a ellos.

RECORDAD: Siempre existen otras opciones, alternativas diferentes incluso marchándose.

2- La fuerza proviene de la conexión.Utilizan la hipnosis para alejaros de la gente en quien confiáis y os convencen de cambiar las normas por las que os regís.

RECORDAD: Guardar herméticamente vuestros valores y seguid creyendo en vuestros viejos amigos.

3- Seguridad significa enfrentaros a vuestros miedos.Los vampiros emocionales utilizan el miedo y la confusión para controlaros.
RECORDAD:No huyáis asustados. Dad la vuelta. Cuando tratáis con vampiros, la elección que parece más aterradora es normalmente la correcta

.¿Será verdad que existen?

Qué miedooooooo

Descanso

Con ternura,

con paz,

con inocencia,

con una blanda tristeza o el cansancio,

que viene a ser un perro fiel que acariciamos,

estoy sentado en mi sillón y soy feliz,

y soy feliz,

porque no siento la necesidad de pensar algo preciso.

Con una fatiga que no es un desengaño,

con un gozo que no alienta esperanzas,

estoy en mi sillón,

y estoy en algo que quizás sólo es amor.

Sé que floto y nada me parece sin embargo indiferente;

sé que nada me alegra ni me duele y que sin embargo todo me enternece;

sé que eso es el amor,

o que quizá solamente es un dulce cansancio;

sé que soy feliz porque no siento la necesidad de pensar algo preciso.

Gabriel Celaya

Obstaculos

Voy andando por un sendero.
Dejo que mis pies me lleven.
Mis ojos se posan en los árboles, en los pájaros, en las piedras.

En el horizonte se recorta la silueta de una ciudad.

Agudizo la mirada para distinguirla bien.

Siento que la ciudad me atrae.
Sin saber cómo, me doy cuenta de que en esta ciudad puedo encontrar todo lo que deseo.

Todas mis metas, mis objetivos y mis logros.

Mis ambiciones y mis sueños están en esta ciudad.

Lo que quiero conseguir, lo que necesito, lo que más me gustaría ser, aquello a lo cual aspiro, o que intento, por lo que trabajo, lo que siempre ambicioné, aquello que sería el mayor de mis éxitos.
Me imagino que todo eso está en esa ciudad.

Sin dudar, empiezo a caminar hacia ella.

A poco de andar, el sendero se hace cuesta arriba.

Me canso un poco, pero no me importa.
Sigo.

Diviso una sombra negra, más adelante, en el camino.

Al acercarme, veo que una enorme zanja me impide mi paso. Temo... dudo.
Me enoja que mi meta no pueda conseguirse fácilmente.

De todas maneras decido saltar la zanja.

Retrocedo, tomo impulso y salto... Consigo pasarla.

Me repongo y sigo caminando.
Unos metros más adelante, aparece otra zanja.

Vuelvo a tomar carrera y también la salto.

Corro hacia la ciudad: el camino parece despejado.

Me sorprende un abismo que detiene mi camino.

Me detengo.

Imposible saltarlo
Veo que a un costado hay maderas, clavos y herramientas.

Me doy cuenta de que está allí para construir un puente.

Nunca he sido hábil con mis manos... Pienso en renunciar.

Miro la meta que deseo... y resisto.
Empiezo a construir el puente.

Pasan horas, o días, o meses.

El puente está hecho.

Emocionado, lo cruzo.

Y al llegar al otro lado... descubro el muro.

Un gigantesco muro frío y húmedo rodea la ciudad de mis sueños...
Me siento abatido...

Busco la manera de esquivarlo.

No hay caso. Debo escalarlo.

La ciudad está tan cerca...

No dejaré que el muro impida mi paso.
Me propongo trepar.

Descanso unos minutos y tomo aire...

De pronto veo, a un costado del camino un niño que me mira como si me conociera.

Me sonríe con complicidad.
Me recuerda a mí mismo... cuando era niño.
Quizás por eso, me animo a expresar en voz alta mi queja:

-¿Por qué tantos obstáculos entre mi objetivo y yo?
El niño se encoge de hombros y me contesta:

-¿Por qué me lo preguntas a mí?
Los obstáculos no estaban antes de que tú llegaras...

Los obstáculos los trajiste tú.

Resolviendo problemas

El Gran Maestro y el Guardián se dividían la administración de un monasterio Zen.
Cierto día, el Guardián murió y fue preciso sustituirlo.
El Gran Maestro reunió a todos los discípulos para escoger quién tendría la honra de trabajar directamente a su lado.
- Voy a presentarles un problema -dijo el Gran Maestro- y aquél que lo resuelva primero, será el nuevo guardián del Templo.
Terminado su corto discurso, colocó un banquito en el centro de la sala.

Encima estaba un florero de porcelana, seguramente carísimo, con una rosa roja que lo decoraba.
-Este es el problema -dice el Gran Maestro. -Resuélvanlo.
Los discípulos contemplaron perplejos el “problema”, por lo que veían los diseños sofisticados y raros de la porcelana, la frescura y la elegancia de la flor.

¿Qué representaba aquello?

¿Qué hacer?

¿Cuál sería el enigma?
Pasó el tiempo sin que nadie atinase a hacer nada salvo contemplar el “problema”, hasta que uno de los discípulos se levantó, miró al maestro y a los alumnos, caminó resolutamente hasta el florero y lo tiró al suelo, destruyéndolo.
- ¡¡Al fin alguien lo hizo !!! - exclamó el Gran Maestro-.

Empezaba a dudar de la formación que les hemos dado en todos estos años.

Usted es el nuevo guardián.
Al volver a su lugar el alumno, el Gran Maestro explicó:
- Yo fui bien claro: dije que ustedes estaban delante de un “problema”.

No importa cuán bello y fascinante sea un problema, tiene que ser eliminado.

Un problema es un problema; puede ser un florero de porcelana muy caro, un amor que ya no tiene sentido, un camino que precisa ser abandonado, por más que insistimos en recorrerlo porque nos trae confort…
-…. “Solo existe una manera de lidiar con un problema”: atacándolo de frente.
En esas horas, no se puede tener piedad, ni ser tentado por el lado fascinante que cualquier conflicto acarrea consigo.
Recuerda que un problema, es un problema.

No tiene caso tratar de “acomodarlo” y darle vueltas, si al fin y al cabo ya no es otra cosa más que “Un Problema”.
Déjalo, hazlo a un lado y continúa disfrutando de lo hermoso y lo que vale en la vida.
No huyas de él… acaba con él.

Los fueguitos

"Un hombre de Neguá, en la costa de Colombia, pudo subir al alto cielo.

A la vuelta contó.

Dijo que había contemplado, desde allá arriba, la vida humana.

Y dijo que somos un mar de fueguitos.

-El mundo es eso -reveló-

Un montón de gente, un mar de fueguitos.

Cada persona brilla con luz propia entre todas las demás.

No hay dos fuegos iguales.

Hay fuegos grandes y fuegos chicos y fuegos de todos los colores.

Hay gente de fuego sereno, que ni se entera del viento, y gente de fuego loco, que llena el aire de chispas.

Algunos fuegos, fuegos bobos, no alumbran ni queman; pero otros arden la vida con tantas ganas que no se puede mirarlos sin parpadear, y quien se acerca, se enciende."

Eduardo Galeano

¿Que clase de fueguito eres tu?

El buscador

Esta es la historia de un hombre al que yo definiría como buscador.

Un buscador es alguien que busca.

No necesariamente es alguien que encuentra.

Tampoco es alguien que sabe lo que está buscando.

Es simplemente alguien para quien su vida es una búsqueda.

Un día nuestro Buscador sintió que debía ir hacia la ciudad de Kammir.

Él había aprendido a hacer caso riguroso a esas sensaciones que venían de un lugar desconocido de sí mismo, así que dejó todo y partió.

Después de dos días de marcha por los polvorientos caminos, divisó Kammir a lo lejos, pero un poco antes de llegar al pueblo, una colina a la derecha del sendero le llamó la atención.

Estaba tapizada de un verde maravilloso y había un montón de árboles, pájaros y flores encantadoras.

Estaba rodeaba por completo por una especie de valla pequeña de madera lustrada, y una portezuela de bronce lo invitaba a entrar

. De pronto sintió que olvidaba el pueblo y sucumbió ante la tentación de descansar por un momento en ese lugar.
El Buscador traspasó el portal y empezó a caminar lentamente entre las piedras blancas que estaban distribuidas como por azar entre los árboles.

Dejó que sus ojos, que eran los de un buscador, pasearan por el lugar... y quizá por eso descubrió, sobre una de las piedras, aquella inscripción.

“Abedul Tare, vivió 8 años, 6 meses, 2 semanas y 3 días”.

Se sobrecogió un poco al darse cuenta de que esa piedra no era simplemente una piedra.

Era una lápida, y sintió pena al pensar que un niño de tan corta edad estaba enterrado en ese lugar…
Mirando a su alrededor, el hombre se dio cuenta de que la piedra de al lado también tenía una inscripción.

Al acercarse a leerla, descifró: “Lamar Kalib, vivió 5 años, 8 meses y 3 semanas”.

El buscador se sintió terriblemente conmocionado.

Este hermoso lugar era un cementerio y cada piedra una lápida.

Todas tenían inscripciones similares:

un nombre y el tiempo de vida exacto del muerto, pero lo que lo contactó con el espanto, fue comprobar que, el que más tiempo había vivido, apenas sobrepasaba 11 años.

Embargado por un dolor terrible, se sentó y se puso a llorar.
El cuidador del cementerio pasaba por ahí y se acercó, lo miró llorar por un rato en silencio y luego le preguntó si lloraba por algún familiar.
- No, ningún familiar – dijo el buscador - Pero... ¿qué pasa con este pueblo?

¿Qué cosa tan terrible hay en esta ciudad?

¿Por qué tantos niños muertos enterrados en este lugar?

¿Cuál es la horrible maldición que pesa sobre esta gente, que lo ha obligado a construir un cementerio de niños?
El anciano cuidador sonrió y dijo:
"Puede usted serenarse, no hay tal maldición, lo que pasa es que aquí tenemos una vieja costumbre.

Le contaré...

Cuando un joven cumple quince años, sus padres le regalan una libreta, como ésta que tengo aquí, colgando del cuello, y es tradición entre nosotros que, a partir de entonces, cada vez que uno disfruta intensamente de algo, abra la libreta y anote en ella:

a la izquierda, qué fue lo disfrutado…, a la derecha, cuanto tiempo duró ese gozo.

¿Conoció a su novia y se enamoró de ella?

¿Cuánto tiempo duró esa pasión enorme y el placer de conocerla?

¿Una semana, dos?

¿tres semanas y media?

Y después… la emoción del primer beso, ¿cuánto duró?

¿El minuto y medio del beso?

¿Dos días?

¿Una semana?
¿Y el embarazo o el nacimiento del primer hijo?

¿y el casamiento de los amigos?

¿y el viaje más deseado?

¿y el encuentro con el hermano que vuelve de un país lejano?

¿Cuánto duró el disfrutar de estas situaciones? ¿horas? ¿días?…
Así vamos anotando en la libreta cada momento, cada gozo, cada sentimiento pleno e intenso... y cuando alguien se muere, es nuestra costumbre abrir su libreta y sumar el tiempo de lo disfrutado, para escribirlo sobre su tumba.

Porque ése es, para nosotros, el único y verdadero tiempo vivido."
Jorge Bucay

La gratitud

"El hombre que estaba tras el mostrador, miraba la calle distraidamente.

Una niñita se aproximó al negocio y apretó la naricita contra el vidrio de la vitrina.

Los ojos de color del cielo brillaban cuando vio un determinado objeto.

Entró en el negocio y pidió para ver el collar de turquesa azul.

- "Es para mi hermana. ¿Puede hacer un paquete bien bonito?".- dice ella.

El dueño del negocio miró desconfiado a la niñita y le preguntó:

¿Cuánto dinero tienes?

Sin dudar, ella sacó del bolsillo de su ropa un pañuelo todo atadito y fue deshaciendo los nudos. Los colocó sobre el mostrador y dijo feliz: - "¿Eso da?".

Eran apenas algunas monedas que ella exhibía orgullosa.

- "Sabe, quiero dar este regalo a mi hermana mayor.

Desde que murió nuestra madre, ella cuida de nosotros y no tiene tiempo para ella.

Es el cumpleaños de ella y tengo el convencimiento que quedará feliz con el collar que es del color de sus ojos".

El hombre fue para la trastienda, colocó el collar en un estuche, envolvió con un vistoso papel rojo e hizo un trabajado lazo con una cinta verde.

- "Tome, dijo a la niña. Lleve con cuidado".

Ella salió feliz corriendo y saltando calle abajo.

Aún no acababa el día, cuando una linda joven de cabellos rubios y maravillosos ojos azules entró en el negocio.

Colocó sobre el mostrador el ya conocido envoltorio deshecho e indagó:

- "¿Este collar fue comprado aquí?- "Si señora".

- "¿Y cuánto costó?- "Ah!", - habló el dueño del negocio.

- "El precio de cualquier producto de mi tienda es siempre un asunto confidencial entre el vendedor y el cliente".

La joven continuó: - "Pero mi hermana tenía solamente algunas monedas.

El collar es verdadero, ¿no? Ella no tendría dinero para pagarlo".

El hombre tomó el estuche, rehizo el envoltorio con extremo cariño, colocó la cinta y lo devolvió a la joven.

- "Ella pagó el precio más alto que cualquier persona puede pagar.

"Ella dio todo lo que tenia"

El silencio llenó la pequeña tienda y dos lágrimas rodaron por la faz emocionada de la joven en cuanto sus manos tomaban el pequeño envoltorio.

La verdadera donación es darse por entero, sin restricciones.

La gratitud de quien ama no coloca límites para los gestos de ternura.

Sé siempre agradecido pero no esperes el reconocimiento de nadie.

Gratitud con amor no sólo reanima a quien recibe, como reconforta a quien ofrece.

"Piensa en eso".

"La vida mejora con cada día que pasa siempre y cuando demuestres una actitud positiva".

Autor: Desconocido

No te rindas

No te rindas, aún estás a tiempo

De alcanzar y comenzar de nuevo,

Aceptar tus sombras,

Enterrar tus miedos,

Liberar el lastre,

Retomar el vuelo.

No te rindas que la vida es eso,

Continuar el viaje,

Perseguir tus sueños,

Destrabar el tiempo,

Correr los escombros,

Y destapar el cielo.

No te rindas,

por favor no cedas,

Aunque el frío queme,

Aunque el miedo muerda,

Aunque el sol se esconda,

Y se calle el viento,

Aún hay fuego en tu alma

Aún hay vida en tus sueños.

Porque la vida es tuya y tuyo también el deseo

Porque lo has querido y porque te quiero

Porque existe el vino y el amor, es cierto.

Porque no hay heridas que no cure el tiempo.

Abrir las puertas,

Quitar los cerrojos,

Abandonar las murallas que te protegieron,

Vivir la vida y aceptar el reto,

Recuperar la risa,

Ensayar un canto,

Bajar la guardia y extender las manos

Desplegar las alas E intentar de nuevo,

Celebrar la vida y retomar los cielos.

No te rindas, por favor no cedas,

Aunque el frío queme,

Aunque el miedo muerda,

Aunque el sol se ponga y se calle el viento,

Aún hay fuego en tu alma,

Aún hay vida en tus sueños

Porque cada día es un comienzo nuevo,

Porque esta es la hora y el mejor momento.

Porque no estás solo, porque yo te quiero

Mario Benedetti

¿Y tu sabes amar?

Yo estoy aprendiendo…
Yo estoy aprendiendo a aceptar a las personas, aún cuando ellas me defrauden, aún cuando se salgan del ideal que yo tengo de ellas, y aún cuando ellas me hieran con palabras ásperas o acciones irreflexivas.
Es difícil de aceptar a las personas así como ellas son, y no como yo quiero que sean.

Es difícil, muy difícil, pero estoy aprendiendo, porque yo estoy aprendiendo a amar.
Yo estoy aprendiendo a escuchar.

Para escuchar con los ojos, con los oídos, con el alma, y con todos los sentidos, lo que dice el corazón, lo que dicen los hombres caídos, los ojos tristes, y las manos inquietas.

Para escuchar el mensaje que esconden las palabras, para descubrir la angustia guardada, la inseguridad enmascarada, y la soledad encubierta.

Para penetrar en la sonrisa falsa, la felicidad simulada, y la adulación exagerada.

Para descubrir el dolor de cada corazón, para descifrar el porqué de las lágrimas.

Poco a poco, yo estoy aprendiendo a amar.
Yo estoy aprendiendo a perdonar, porque el amor perdona, limpia las heridas, y borra las cicatrices que la incomprensión e inseguridad grabaron en mi corazón herido.

El amor alivia la herida que dejaron los pensamientos dolorosos, y no cultiva las ofensas con piedades y autocompasión.

El amor perdona, da alivio, y extingue todo el dolor en el corazón.
Yo, paso a paso, estoy aprendiendo a perdonar y a amar.

Yo estoy aprendiendo a descubrir el valor dentro de cada vida.

Estoy aprendiendo que el afecto y la aceptación, son necesarias para soportar las experiencias duras vividas a lo largo de los años.
Yo estoy aprendiendo a ver el alma de las personas, y las posibilidades que Dios les dio.

Yo estoy aprendiendo, aunque tropezando, yo estoy aprendiendo.

Estoy aprendiendo a poner de lado mis propios dolores, mis intereses, mi ambición y mi orgullo, cuando éstos impiden el bienestar y la felicidad de alguien.
¡Pero, cómo es de lento aprender! , y ¡cómo es de difícil amar!
Aún así, yo estoy aprendiendo a amar.

La fiesta del doble siete

La Fiesta del Doble Siete en China,
que cae en el séptimo día del séptimo
mes del calendario lunar,
es una fiesta tradicional llena de romanticismo.
Normalmente cae en agosto del calendario gregoriano.
Esta fiesta se celebra a mediados de verano
cuando la hierba y los árboles
tienen un verde intenso.
Por la noche cuando el cielo está lleno de estrellas,
la gente contempla la Vía Láctea
que se extiende de norte a sur.
En cada uno de sus lados,
hay una estrella brillante.
Sus nombres son el "Pastor de vacas"
y la "Doncella que saluda",
y sobre ellas existe una bonita historia
que se ha transmitido de generación en generación.
Hace mucho tiempo,
había un hombre muy honesto y bueno
que se llamaba Niu Lang
(el pastor de vacas).
Sus padres murieron cuando era sólo un niño.
Más tarde, su cuñada lo echó de casa
y tuvo que ganarse la vida
criando animales y cultivando la tierra.
Un día, una hada del cielo,
Zhi Nu (la doncella que saluda),
se enamoró de él,
por lo que vino secretamente
a la tierra y se casó con él.
Llevaron una vida feliz
y tuvieron un hijo y una hija.
Desgraciadamente, el Dios del Cielo
descubrió lo que había sucedido
y ordenó a la Reina Madre de los Cielos
del Oeste que trajera de vuelta a la doncella.
Con la ayuda del ganado celestial,
el pastor voló al cielo con su hijo y su hija.
Cuando estaba a punto de reunirse con su mujer,
la Reina Madre se sacó
una de sus horquillas de oro
y creó un rayo que separó para siempre a la pareja.
Sin embargo, su lealtad
impresionó a las urracas
que construyeron un puente
para que pudieran cruzar el rayo
y reunirse una vez más.
A partir de entonces,
la Reina Madre les permitió reunirse
el día séptimo del séptimo mes lunar.
Por lo que el día de su encuentro
se llama "Qi Xi" (doble siete).

Amate como mujer

Nunca te permitas sentirte sola, puedes estar sola pero aprende también a disfrutar de ello.

No te veas fea, gorda, o demasiado flaca.

Importa el contenido, no el estuche.

Amate mucho, imagínate feliz, la mente es un imán y todo lo que desees y pienses como por arte de magia lo atraerás.

No te sientas menos que otra mujer, ella puede ser más en algunas cosas, pero tu tendrás tus virtudes en otras.

Recuerda amar la vida, con sus días de sol, con sus días nublados, con sus tormentas eléctricas, es la vida y está para gozarla, disfrutarla a cada instante, en cada momento.

Llena tu mochila de bellos recuerdos y deja los malos a un costado del camino y ahora, frente al espejo, sonríe, observa lo lindo de tu cuerpo y destácalo y luego mira tu interior: el poder está en ti.

Puedes elegir:sentirte bella y amada o fea con una vida sin sentido.

Puedes elegir:darte otra oportunidad de ser feliz o esperar con tristeza que tu vida se apague.

Puedes elegir:la alegría o la tristeza.

Puedes elegir:cerrar los puños y pelear o perder todas las esperanzas.

Fíjate metas y lucha por ellas.

No te sientas egoísta si dedicas parte de tu tiempo a algo que te gusta y que te hace feliz.

La vida no se mide por el tiempo que respiras sino por los momentos que te quitan el aliento.

Autor: Desconocido

El mago dentro de nosotros

En todos nosotros existe un mago.

Este mago lo ve y lo sabe todo.

El mago está más allá de los antónimos luz y oscuridad, bien y mal, placer y dolor. Todo lo que el mago ve tiene sus raíces en el mundo invisible.

La naturaleza refleja los estados anímicos del mago. Puede que el cuerpo y la muerte duerman, pero el mago siempre está despierto.
El mago posee el secreto de la inmortalidad. Los magos son videntes.

¿Qué es lo que ven?

La realidad en su conjunto y no en sus muchas partes. Empecé a observar la energía que toda persona irradia. Para entonces, la disposición fisica de la carne y los huesos ya casi había perdido toda su importancia, y pronto vi mundos dentro de mundos en todas las personas con las que me encontraba.

Entonces me percaté de que “toda cosa viva es el Universo entero, sólo que vestida con un disfraz diferente”.
Llegará un día en que te darás cuenta de que “Dentro de ti puede encontrarse el Universo entero, y entonces serás un Mago.

Como mago, tu no vives en el mundo, sino que el mundo vive en ti”.

Esta persona independiente de ti con la que parece que estás hablando no es independiente de ti. “Somos una única persona, y en el nivel donde somos una única persona, ninguno de tus problemas existe”.
Dedica tiempo a meditar no sobre lo que ves, sino sobre ¿por qué lo ves?

La primera lección se reduce a lo siguiente:

“Mira más allá de tu Yo limitado para ver tu Yo Ilimitado!

Perfora la máscara de la mortalidad y encontrarás al mago.

El mago está dentro de ti y solamente allí. Una vez le hayas encontrado, tú también serás un vidente. Pero lo que tú puedes ver se manifiesta en su momento, paso a paso. Antes de la visión está la sensación de que en la vida hay algo más de lo que estás viviendo.

Es como una vocecita que susurra: “Encuéntrame”.

La voz que llama está desprovista de emoción, es pacífica, contenta dentro de sí misma… y escurridiza. Es la voz del mago, pero es también tu propia voz.
Los aforismos de Merlín actúan con sutileza, como el agua que va penetrando la tierra. Esta primera lección habla de encontrar al “mago” y apreciar su punto de vista que es muy diferente del punto de vista que adopta la mente o las emociones.

Las emociones sienten y reaccionan. Son inmediatas, como los tentáculos de una anémona de mar, que responden instantáneamente a las sensaciones.
El dolor causa contracciones emocionales; el placer hace que te extiendas y te sientas liberado. La mente en cambio, actúa de forma mucho menos inmediata. Lleva un inmenso fichero de recuerdos que revuelve de modo constante. compara lo nuevo con lo viejo y pronuncia un veredicto: esto es bueno, aquello es malo; esto vale la pena repetirlo, aquello no.

Así pues, las emociones dan una respuesta inmediata, sin pensarlo antes, a cualquier situación de la misma manera que un bebé sonríe o llora espontáneamente.
La mente consulta su banco de recuerdos y da una reacción retardada.

El “mago” no tiene ninguna de estas reacciones, ni la inmediata ni la retardada…

Merlín sencillamente es.

“Ve el mundo y le deja ser lo que sea”.

Por consiguiente, “al aceptar el mundo tal como es, el mago lo contempla todo bajo la luz de la aceptación propia, que es la luz del amor”.

Sin silencio no hay espacio para el mago. Sin silencio no puede haber ninguna apreciación real de la vida, que en sus tejidos interiores es tan delicada como un capullo de rosa cerrado. Cuando los mortales acudían a pedirle consejo a los magos, les empujaba el hecho de haberse fijado en que los magos no viven con miedo.

Los magos aceptan, incluso reciben con alegría, lo que les sucede, sea lo que sea.
Mirad dentro de vosotros mismos, donde hay sólo paz.

Así que el primer paso para entrar en el mundo de Merlín consiste en: “Reconocer que existe… eso es suficiente”

Cabe que tus emociones participen en esta oleada de desconfianza, ansiedad aburrimiento, escepticismo, desprecio… lo que sea.

No opongas resistencia a estos sentimientos. Son simplemente viejas y habituales maneras de escoger con cuidado. Tu mente adquiere importancia rechazando cosas desagradables.
Lo que cabe preguntarse es si las tácticas de la mente dieron resultado. Puede que logre hacerte inteligente, pero la “mente no reune las condiciones necesarias para hacer que te sientas feliz, satisfecho, en paz contigo mismo”.

Merlín no discute con la mente.

Todos los debates se generan pensando, y el mago no piensa. El mago ve.

Y esa es la clave de lo milagroso, porque lo que “puedas ver en tu mundo interior harás que exista en el mundo exterior.

El Camino de la Sabiduría - Deepak Chopra

Silencio de amar

Si supieras, lo que pasa en mi,me comprenderías mejor.

Si pudieras tocarme sabrías que mis manos,saben acariciarte con ternura y pasión.

Si tan solo fuera posible tu presencia, sabrías que te quiero y te extraño.

Si tan solo miraras mis ojos,sabrías que no mienten y que saben mirarte con amor.

Si pudieras dejar que tu corazón,se habrá por mí, inventaría mil formas de tenernos.

Si tan solo me dejaras,posar mi mirada en esos ojos que tanto anhelo mirar.

Si tan solo dejaras,que tus labios recorran mi boca,y me enseñen a besarte.

Si pudiera pedir un deseo,desearía robarme tú corazón y hacerte presa de mi pasión.

Si supieras que te amo.

¿Qué harías mí amor?

Si mis manos pudieran deshojar la luna

Yo pronuncio tu nombre en las noches oscuras,

cuando vienen los astros a beber en la luna y duermen los ramajes de las frondas ocultas.

Y yo me siento hueco de pasión y de música.

Loco reloj que canta muertas horas antiguas.
Yo pronuncio tu nombre,en esta noche oscura,y tu nombre me suena más lejano que nunca.

Más lejano que todas las estrellas y más doliente que la mansa lluvia.

¿Te querré como entonces alguna vez?

¿Qué culpa tiene mi corazón?

Si la niebla se esfuma,¿qué otra pasión me espera?

¿Será tranquila y pura?

¡¡Si mis dedos pudieran deshojar a la luna!!

Federico García Lorca

Amargarse la vida es facil

Es relativamente frecuente encontrarnos con personas instaladas en la amargura, en la tristeza, el pesimismo y el desinterés.
Todos conocemos a personas empeñadas en encontrar el lado negativo de todo lo que pasa a su alrededor: son los pesimistas tenaces.
Cualquiera de nosotros tiene motivos, casi cada día, para preocuparse o entristecerse., pero estropearse la vida a propósito es una habilidad que se aprende, no es suficiente con sufrir experiencias negativas.
COMO VIVIR EN LA AMARGURA Y LA INFELICIDAD:
- Create problemas, y si no tienes bastante con los tuyos asume como propios los de los demás, y recréate en ellos.
- Llena tu vida de complicaciones reales o ficticias y concede gran importancia a todos los sucesos negativos.
- Piensa que siempre tienes la razon, todo es blanco o negro, y solo existe una verdad absoluta: la tuya.
- Rechaza de entrada lo que digan los demás.
Si la idea o propuesta no es 100% tuya, deséchala, seguro que no te aportará nada.
- Vive obsesionad@.
Elige un acontecimiento suficientemente negativo de tu memoria, conviértelo en recuerdo imborrable y tráelo a tu mente una y otra vez, hasta que solo vivas para pensar en ello.
Así, los acontecimientos cotidianos no absorberán tu atención.
- El presente no merece la pena, piensa siempre en el futuro.
Aplaza el disfrute de los placeres de este o aquel momento, porque no puedes saber lo que te deparará el futuro.
Confórmate con lo malo conocido y no te arriesgues ante lo bueno por conocer.
- Tortúrate pensando en todo lo negativo que te podría ocurrir dentro de unos años.
- Jamas te perdones.
Llegarás a un punto en el que tan solo sentirás autocompasión.
Piensa que tú eres el únic@ responsable de lo que te ocurre y nunca creas que hay situaciones que escapan a tu control.QUE HACER PARA NO DEJARNOS INVADIR POR LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS
- Reflexionar sobre la influencia que nuestros pensamientos o interpretaciones tienen sobre nuestras emociones y conductas.
- Identificar los pensamientos que nos hacen sentir mal en una situación determinada.
Una vez identificados, debemos controlarlos, objetivarlos, anotarlos en un papel y asociarlos a las circunstancias que los crearon, para reflexionar sobre ellas.
- Analizar estos pensamientos para ver hasta qué punto se corresponden con la realidad y en qué grado nos afectan.
- Finalmente, busquemos pensamientos alternativos a los que nos hacen sentir mal, estos deben ser racionales y positivos.

La casa de los mil espejos

La casa de los mil espejos
“Se dice que hace tiempo, en un pequeño y lejano pueblo, había una casa abandonada.
Cierto día, un perrito buscando refugio del sol, logró meterse por un agujero de una de las puertas de dicha casa.El perrito subió lentamente las viejas escaleras de madera. Al terminar de subirlas se topó con una puerta semi-abierta; lentamente se adentro en el cuarto. Para su sorpresa, se dio cuenta que dentro de ese cuarto habían 1000 perritos más, observándolo tan fijamente como él los observaba a ellos.
El perrito comenzó a mover la cola y a levantar sus orejas poco a poco.Los 1000 perritos hicieron lo mismo.Posteriormente sonrió y le ladró alegremente a uno de ellos.
El perrito se quedó sorprendido al ver que los 1000 perritos también le sonreían y ladraban alegremente con él.Cuando el perrito salió del cuarto se quedó pensando para si mismo:“¡Qué lugar tan agradable… voy a venir más seguido a visitarlo!”
Tiempo después, otro perrito callejero entró al mismo sitio y se encontró en el mismo cuarto. Pero a diferencia del primero, este perrito al ver a los otros 1000 perritos del cuarto se sintió amenazado ya que lo estaban viendo de una manera agresiva.
Posteriormente empezó a gruñir, obviamente vio como los 1000 perritos legruñían a él.
Comenzó a ladrarles ferozmente y los otros 1000 perritos le ladraron también a él.
Cuando este perrito salió del cuarto pensó:“¡Qué lugar tan horrible es éste… nunca más volveré a entrar allí!”.
En el frente de dicha casa se encontraba un viejo letrero que decía:
Todos los rostros del mundo son espejos.
Decide cuál rostro llevarás por dentro y ese será el que mostrarás.
El reflejo de tus gestos y acciones es lo que proyectas ante los demás.Las cosas más bellas del mundo no se ven ni se tocan, sólo se sienten con el corazón.
Anónimo

Cuento de felicidad

En cierta ocasión se reunieron todos los Dioses y decidieron crear al hombre y la mujer; planearon hacerlo a su imagen y semejanza, entonces uno de ellos dijo: esperen, si los vamos a hacer a nuestra imagen y semejanza, van a tener un cuerpo igual al nuestro, fuerza e inteligencia igual a la nuestra,debemos pensar en algo que los diferencie de nosotros, de no ser así, estaremos creando nuevos dioses. Debemos quitarle salgo, pero, Que les quitamos?
Después de mucho pensar uno de ellos dijo: ya se!, vamos a quitarles la felicidad, pero el problema va a ser donde esconderla para que no la encuentren jamás. Propuso el primero.
Vamos a esconderla en la cima del monte mas alto del mundo; a lo que inmediatamente repuso otro:no, recuerda que les dimos fuerza, alguna vez alguien puede subir y encontrarla, y si la encuentra uno, ya todos sabrán donde esta.
Luego propuso otro: Entonces vamos a esconderla en el fondo del mar, y otro contesto: no, recuerda que les dimos inteligencia, alguna vez alguien va construir una esquina por la que pueda entrar y bajar y entonces la encontrara.
Uno mas dijo:
Escondámos la en un planeta lejano a la Tierra. Y le dijeron:No, recuerda que les dimos inteligencia, y un día alguien va a construir una nave en la que pueda viajar a otros planetas y la va a descubrir, y entonces todos tendrán felicidad y serán iguales a nosotros.
El último de ellos, era un Dios que había permanecido en silencio escuchando atentamente cada una de las propuestas de los demás dioses, analizó en silencio cada una de ellas y entonces rompió el silencio y dijo: creo saber adonde ponerla para que realmente nunca la encuentren, todos voltearon asombrados y preguntaron al unísono: A donde?
La esconderemos dentro de ellos mismos, estarán tan ocupados buscándola fuera, que nunca la encontrarán. Todos estuvieron de acuerdo, y desde entonces ha sido así, el hombre se pasa la vida buscando la felicidad sin saber que la trae consigo.